Với những chuyến hành trình dài như đến Mỹ, thì một giấc ngủ ngon trên chuyến bay sẽ mang đến cho bạn cảm giác sảng khoái và xua đi sự mệt mỏi. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về kinh nghiệm để có giấc ngủ ngon trên chuyến bay đi Mỹ nhé! Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về các chặng bay đi Mỹ cũng như đặt vé đi Mỹ giá rẻ thì cũng đừng ngần ngại liên hệ đến hotline: 028.3925.1759 để được hỗ trợ thông tin chính xác nhé!
Chuẩn bị cho mình trước chuyến bay
Chuẩn bị cho mình trước chuyến bay là bước đầu tiên bạn nên làm để đảm bảo rằng bạn vẫn đủ thoải mái để ngủ khi trên chuyến bay.
Uống nước
Với độ ẩm cabin thấp và sự thay đổi độ cao, mất nước là một trong những yếu tố lớn nhất khiến mọi người không thể ngủ khi trên máy bay. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là bạn phải đảm bảo uống đủ nước trước và khi bắt đầu chuyến bay. Bạn cũng nên mang theo chai nước của mình, vì điều này có nghĩa là bạn sẽ không phải đợi tiếp viên phục vụ mình.
Lời khuyên: Uống có chừng mực - bạn cũng không nên lạm dụng nó. Nếu bạn uống quá nhiều nước, bạn sẽ liên tục phải đứng dậy và đi vệ sinh, điều này cũng khiến bạn không thể ngủ ngon.
Xem thêm: Những ứng dụng lập ngân sách tốt nhất cho du lịch Mỹ
Khám phá “Thành phố mỹ miều” – Orlando
Không chứa caffeine
Có thể không cần nói, nhưng đừng uống bất kỳ đồ uống có chứa caffein nào. Caffeine không chỉ tăng cường năng lượng mà còn là một nguyên nhân khác gây mất nước. Đổi cà phê của bạn sang trà trái cây hoặc thức uống thay thế decaf và thay thế cốc của bạn bằng nước hoặc đồ uống trái cây ít đường.
Không uống rượu
Một số người sẽ thề rằng một chút rượu whisky trước chuyến bay là giải pháp hoàn hảo để đưa bạn vào giấc ngủ. Tuy nhiên, ngay cả khi có, chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ giảm đáng kể khi có rượu và bạn sẽ thức dậy với cảm giác tồi tệ hơn nhiều so với trước khi ngủ.
Mua phụ kiện trên chuyến bay
Khẩu trang, nút tai, gối du lịch và chăn chất lượng cao là những thứ vô giá khi hỗ trợ giấc ngủ trên máy bay. Khoang máy bay có thể sáng sủa, ồn ào và lạnh lẽo, vì vậy bất cứ thứ gì bạn có thể mang theo để vô hiệu hóa điều kiện đều phải ở đầu danh sách đóng gói.
Mẹo: Nếu bạn sử dụng chăn, hãy nhớ thắt dây an toàn phía trên tấm chăn để tiếp viên có thể dễ dàng nhận thấy rằng bạn đang quấn và không đánh thức bạn. Bạn cũng nên để khay khi ngủ vì những lý do tương tự.
Sử dụng phụ kiện hàng không
Đôi khi, hãng hàng không sẽ cung cấp cho bạn thêm một đôi tất và một chiếc chăn hoặc cung cấp chúng theo yêu cầu. Vì vậy, nếu bạn muốn giữ ấm và thoải mái nhưng không muốn ăn vào hạn mức hành lý xách tay của mình, hãy tận dụng tốt các phần mềm miễn phí mà hãng hàng không cung cấp.
Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả các hãng hàng không đều có chăn trên máy bay, vì vậy tốt nhất bạn nên kiểm tra trước khi quyết định bỏ lại của mình.
Chọn trước chỗ ngồi
Vị trí bạn ngồi trên máy bay có thể khiến bạn mất khả năng đi vào giấc ngủ. May mắn thay, bạn có thể đặt trước chỗ ngồi của mình trên nhiều hãng hàng không có sẵn thông qua chúng tôi và với một lời khuyên nhỏ, hãy chọn chỗ ngồi tốt nhất để ngủ.
Lựa chọn chỗ ngồi
Chọn chỗ ngồi bên cửa sổ
Ghế bên cửa sổ là chỗ ngồi tốt nhất trong hàng để ngủ. Nó không chỉ cung cấp cho bạn một nơi để ngả đầu mà còn cho phép bạn kiểm soát cửa chớp của cửa sổ. Thêm vào đó, ở chỗ ngồi bên cửa sổ, bạn sẽ không phải lo lắng về việc mọi người đánh thức bạn để vượt qua bạn trên đường đến nhà vệ sinh hoặc thức ăn bay qua bạn khi bữa ăn, đồ ăn nhẹ và đồ uống được phục vụ.
Nâng cấp hạng du lịch hoặc chỗ ngồi của bạn
Nếu hãng hàng không có nhiều hơn một khoang, một cách chắc chắn để làm cho trải nghiệm trên chuyến bay của bạn đủ thoải mái để ngủ là nâng hạng khoang của bạn.
Nhiều cabin Hạng Thương gia và Hạng nhất của các hãng hàng không cung cấp những chiếc giường sang trọng có góc phẳng hoặc nằm phẳng, rất thích hợp để ngủ trên đó. Nếu chi phí nâng cấp lên hạng thương gia hoặc hạng nhất quá cao, bạn có thể nâng cấp lên hạng phổ thông cao cấp sẽ cung cấp cho bạn thêm không gian và duỗi chân bạn sẽ cần phải nhận phòng nghỉ ngơi tốt với giá cả phải chăng.
Ngay cả khi hãng hàng không nâng cấp cabin, hãng có thể cung cấp chỗ ngồi có chỗ để chân rộng hơn trong Hạng phổ thông.
Không mang theo vật dụng cá nhân
Một số hãng hàng không sẽ cho phép bạn mang một vật dụng cá nhân lên máy bay ngoài hành lý xách tay của bạn. Vật dụng cá nhân thường là một vật dụng như ba lô nhỏ, ví hoặc máy tính xách tay và túi xách.
Các vật dụng cá nhân là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn tận dụng tối đa hành lý miễn cước của mình nhưng do thiếu chỗ trong tủ để đồ trên cao, chúng thường phải được cất dưới ghế ngồi phía trước bạn. Điều này chắc chắn làm giảm số lượng chỗ để chân trên máy bay và có thể khiến hành trình kém thoải mái hơn.
Tránh xa điện thoại của bạn và các hoạt động giải trí trên chuyến bay
Màn hình trên điện thoại di động của bạn, TV trên máy bay và bất kỳ thiết bị điện tử nào khác mà bạn có thể sử dụng sẽ tạo ra ánh sáng xanh lam. Ánh sáng xanh lam gửi tín hiệu đến não của bạn để đánh lừa đồng hồ bên trong của nó nghĩ rằng đó là ban ngày, bất kể đó là thời gian nào trong ngày. Điều này giúp bạn tỉnh táo và tỉnh táo và khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn.
Vì vậy, nếu bạn định xem một bộ phim, chương trình truyền hình hoặc xem mạng xã hội trước khi đi ngủ trên chuyến bay, bạn nên cân nhắc mang theo một cuốn sách để đọc.
Tải xuống ứng dụng ngủ
Cho dù đó là giai điệu êm dịu giúp bạn thư giãn, tiếng ồn trắng chặn phần còn lại của cabin hay giọng nói nhẹ nhàng của Matthew McConaughey đưa bạn qua hướng dẫn thiền, có rất nhiều ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ sẽ giúp bạn thư giãn trên chuyến bay. Tải xuống trước một ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ cho điện thoại di động của bạn trước chuyến bay, cắm tai nghe của bạn vào và để ứng dụng thực hiện phần việc còn lại.
Đặt vé máy bay giá rẻ nhất đi Mỹ
Để có được tấm vé máy bay đi Mỹ ưng ý bạn cần so sánh giá vé của hơn 100 hãng hàng không và tìm hiểu lịch trình, việc này chắc chắn sẽ khiến bạn vô cùng mệt mỏi. Tại sao bạn không tìm đến một giải pháp đơn giản hơn là liên hệ qua hotline: 028.3925.1759 để được hỗ trợ. Sở hữu đội ngũ tư vấn viên chuyên nghiệp, chúng tôi sẽ thay bạn làm những công việc trên để mang đến cho bạn tấm vé máy bay giá rẻ cùng hành trình bay đẹp nhất, bạn chỉ cần tận hưởng chuyến bay của mình mà thôi.
Mong rằng bạn sẽ có chuyến bay ưng ý khi bỏ túi những kinh nghiệm để có giấc ngủ ngon trên chuyến bay dài cùng vé máy bay giá rẻ nhất nhé!
