Những lời khuyên về sức khỏe trước chuyến du lịch Mỹ

Đặt vé máy bay du lịch Mỹ, chắc chắn sẽ mang đến du khách những trải nghiệm tuyệt vời. Tuy nhiên, tận hưởng chuyến du lịch của mình một cách trọn vẹn nhất, sức khỏe là thứ cần lưu tâm. Những lời khuyên về sức khỏe trước chuyến du lịch Mỹ sẽ giúp bạn có thể chủ động thực hiện các bước phòng bệnh trước khi bước chân lên máy bay hoặc nhận phòng khách sạn.

Tham khảo: giá vé máy bay đi Mỹ

Những lời khuyên về sức khỏe trước chuyến du lịch Mỹ

1. Ăn uống đầy đủ trong những ngày trước chuyến du lịch Mỹ

Nếu bạn hiện không cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, hãy bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống của bạn trong những tuần trước kỳ nghỉ. Thay đổi qua đêm sẽ không đủ để tích lũy dự trữ của bạn, vì vậy hãy bắt đầu sớm và nhất quán.

Hệ thống miễn dịch của bạn cần được nuôi dưỡng tốt và thường xuyên để hoạt động bình thường, vì vậy điều quan trọng là phải tiêu thụ một chế độ ăn uống giàu vi chất dinh dưỡng , như kẽm, đồng, selen, Vitamin B6 và axit folic.

2. Đừng đợi đến phút cuối cùng

Bạn có thể cần phải làm thêm giờ làm việc, chuẩn bị giặt ủi, sắp xếp cho vật nuôi, lên kế hoạch chi tiết về hành trình và sắp xếp lại các cuộc họp và sự kiện. Hãy sắp xếp thời gian đặt vé đi Mỹ sớm từ 1 – 2 tháng trước chuyến đi để đảm bảo có được mức giá tốt nhất. Nếu bạn có thắc mắc gì về giá vé, hành trình bay, visa đi Mỹ hãy liên hệ đến hotline: 028.3925.1759 để được đội ngũ chuyên viên tư vấn nhanh chóng nhất nhé!

Đừng đợi đến phút cuối cùng
Đừng đợi đến phút cuối cùng

Nếu bạn đợi đến phút cuối cùng để lo cho những công việc chuẩn bị này, bạn sẽ rất mệt mỏi khi bắt đầu chuyến đi của mình. Trong khi bạn ngủ, hệ thống miễn dịch của bạn sản xuất ra các cytokine, giúp cơ thể chống lại các bệnh truyền nhiễm. Đó chính xác là những gì bạn cần khi bắt đầu kỳ nghỉ của mình, đặc biệt là khi bạn đang đối mặt với những tác động của tình trạng trễ máy bay.

3. Giữ cân bằng cuộc sống của bạn trong những tuần trước chuyến đi

Không có gì lạ khi mọi người nghĩ rằng họ có thể làm việc chăm chỉ cho đến kỳ nghỉ của họ và sau đó sử dụng kỳ nghỉ để “phục hồi”. Nếu bạn thức khuya để làm thêm công việc trước chuyến đi, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ hoạt động mạnh trước khi bạn lên máy bay.

Hãy cải thiện bản thân và có một cuộc sống cân bằng trong những tuần trước chuyến đi của bạn. Bạn có thể cần phải nói không với một số yêu cầu hoặc đảm bảo rằng bạn đang đi ngủ vào một giờ hợp lý. Bạn sẽ cảm ơn bản thân vì điều đó khi bạn ở nước ngoài tận hưởng trọn vẹn thời gian nghỉ ngơi.

4. Hãy quan tâm đến các cuộc hẹn liên quan đến sức khỏe trước kỳ nghỉ của bạn

Bạn không chỉ giảm thiểu khả năng phải đến gặp các bác sĩ sức khỏe trong chuyến đi của mình mà còn có thể giải quyết mọi vấn đề tiềm ẩn trước khi lên đường. Các cuộc hẹn trước kỳ nghỉ cũng cho bạn cơ hội tốt để mua thuốc theo toa và đặt câu hỏi về các vấn đề có thể cần chú ý thêm khi bạn vắng nhà.

Hãy quan tâm đến các cuộc hẹn liên quan đến sức khỏe trước kỳ nghỉ của bạn
Hãy quan tâm đến các cuộc hẹn liên quan đến sức khỏe trước kỳ nghỉ của bạn

5. Tìm hiểu về chủng ngừa dành riêng cho du lịch

Tìm hiểu loại chủng ngừa (nếu có) bạn sẽ cần cho điểm đến du lịch của mình và thực hiện chúng trong khoảng thời gian khuyến nghị. Ngoài ra, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có cần bất kỳ chất tăng cường nào để làm mới các lần chủng ngừa trước đây hay không.

Điều quan trọng cần nhớ là các cảnh báo sức khỏe và khuyến nghị chủng ngừa thay đổi theo thời gian, vì vậy nếu bạn đã từng đi du lịch đến một khu vực nào đó trước đây và không cần phải chủng ngừa, bạn vẫn nên kiểm tra mỗi lần.

6. Gặp nha sĩ của bạn trước chuyến đi của bạn

Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn có bất kỳ triệu chứng đau răng nào. Bạn sẽ muốn tránh phải mất thời gian nghỉ lễ để gặp nha sĩ trong chuyến đi của mình. Hãy nhớ rằng cơn đau răng có thể tồi tệ hơn trong các chuyến bay do sự thay đổi áp suất không khí, vì vậy hãy quan tâm đến những vấn đề răng miệng đó ngay bây giờ.

Gặp nha sĩ của bạn trước chuyến đi của bạn
Gặp nha sĩ của bạn trước chuyến đi của bạn

7. Mua đủ thuốc để trang trải cho chuyến đi của bạn

Có thể khó mua lại đơn thuốc ở nước ngoài. Do đó, bạn nên mua đủ thuốc để trang trải cho cả kỳ nghỉ của mình. Điều quan trọng là bạn phải ghi chú theo đơn của bác sĩ và bảo quản thuốc trong bao bì gốc khi đi du lịch, đặc biệt là khi di chuyển qua hải quan sân bay. Hãy nghiên cứu để xem loại thuốc nào là hợp pháp tại nơi bạn đến vì các quy tắc có thể khác nhau ở nhà.

8. Xác định vị trí bệnh viện gần chỗ ở của bạn nhất

Không ai có kế hoạch bị ốm trong kỳ nghỉ của họ, nhưng sẽ không có hại gì khi biết đi đâu trong trường hợp bị ốm hoặc bị thương. Tìm bệnh viện và phòng khám y tế gần nhất với chỗ ở trong kỳ nghỉ của bạn, đồng thời đưa thông tin liên lạc vào điện thoại của bạn trong trường hợp bạn có thắc mắc hoặc trường hợp khẩn cấp.

ác định vị trí bệnh viện gần chỗ ở của bạn nhất
Xác định vị trí bệnh viện gần chỗ ở của bạn nhất

9. Dành thời gian nghiên cứu những nguy cơ có thể có đối với sức khỏe

Nghiên cứu thông tin địa phương sau đây để giúp bạn lập kế hoạch trước kỳ nghỉ. Khi bạn nghiên cứu, hãy tìm kiếm các trang web của chính quyền địa phương để cập nhật định kỳ về các loại vấn đề này.

  • Dự báo thời tiết trong thời gian lưu trú của bạn (bạn sẽ cần đóng gói quần áo và thiết bị phù hợp)
  • Những nguy cơ bất thường đối với sức khỏe (mùa sứa, thời tiết khắc nghiệt, v.v.)
  • Vệ sinh nước (bạn có thể cần chuẩn bị để mua nước uống)

10. Chuẩn bị cho dị ứng thực phẩm và chế độ ăn kiêng đặc biệt

Nếu bạn hoặc một thành viên trong gia đình bị dị ứng hoặc không dung nạp, điều quan trọng là phải chuẩn bị sớm để đáp ứng những nhu cầu ăn kiêng này bằng cách nghiên cứu các lựa chọn nhà hàng địa phương tại điểm đến của bạn. Nếu bạn không thể mua một số loại thực phẩm mà bạn cần, hãy lên kế hoạch mang theo một số nguồn cung cấp bên mình.

Ngoài ra, hãy liên hệ với hãng hàng không của bạn qua hotline: 028.3925.1759 trước chuyến bay để yêu cầu bữa ăn theo chế độ đặc biệt. Một số hãng hàng không yêu cầu thông báo trước 72 giờ đối với các suất ăn đặc biệt.

Chuẩn bị cho dị ứng thực phẩm và chế độ ăn kiêng đặc biệt
Chuẩn bị cho dị ứng thực phẩm và chế độ ăn kiêng đặc biệt

Hãy tham khảo những lời khuyên về sức khỏe trước chuyến du lịch Mỹ để chuẩn bị thật tốt cho chuyến đi của mình. Bạn cũng đừng quên săn cho mình tấm vé máy bay từ văn phòng vé uy tín với mức giá tốt nhất hiện nay. Hãy liên hệ đến hotline: 028.3925.1759 bạn sẽ được tư vấn chính xác và lịch trình bay đẹp nhất.

Xem thêm: Ngỡ ngàng trước công viên quốc gia hoành tráng nhất Mỹ

Logo vemaybaydimy.org.vn

Cách đặt vé đi Mỹ

  • Đặt vé trực tuyến

    Kiểm tra giá vé và đặt vé trực tuyến

  • Gọi điện tổng đài đặt vé

    Tổng đài tư vấn: 028 3936 2020
    Hotline: 028 3925 1759 - 028 3925 6479

  • Văn phòng giao dịch Hồ Chí Minh

    173 Nguyễn Thị Minh Khai, P.Phạm Ngũ Lão, Q1, Tp.HCM

Bài viết cùng chủ đề
  • Những bãi biển hàng đầu của ở Mỹ

    Những bãi biển hàng đầu của ở Mỹ

    Không có gì nói kỳ nghỉ như nước biển trong xanh lấp lánh trên những bãi biển hàng đầu của ở Mỹ của một bãi biển cát trắng. Hòa mình vào một mùi hương đại dương mặn với làn gió nhẹ thổi vào mặt bạn, và bạn đã tìm thấy chốn thiên đàng.
  • Những hòn đảo đẹp nhất ở Florida

    Những hòn đảo đẹp nhất ở Florida

    Khi nhiều người mơ về một kỳ nghỉ trên những hòn đảo đẹp nhất ở Florida, họ hình dung những lòng bàn tay cao rủ xuống trên bãi cát trắng, mềm mại hoàn hảo. Biển ở phía trước có nhiều màu xanh rực rỡ. Điều không tưởng này, họ biết, có thể được tìm thấy ở những vùng đất xa xôi như Quần đảo Cook và Maldives
  • Những điểm đến tuần trăng mật tốt nhất ở Mỹ

    Những điểm đến tuần trăng mật tốt nhất ở Mỹ

    Hoa Kỳ là một trong những điểm đến tốt nhất trên thế giới để tổ chức tuần trăng mật của bạn với những điểm đến tuần trăng mật tốt nhất ở Mỹ. Có những điểm đến bãi biển trên cả bờ biển và đảo, như Hawaii. Và có những nơi ẩn dật trên núi đến những nơi như Telluride
  • Những điểm du lịch hấp dẫn của Canada

    Những điểm du lịch hấp dẫn của Canada

    Các thành phố và thị trấn của Canada cung cấp cho du khách nhiều lựa chọn trải nghiệm, từ các trung tâm quốc tế, sang trọng đến các khu nghỉ dưỡng trên núi và các thành phố hàng hải. Xác định những điểm du lịch hấp dẫn của Canada để ghé thăm có thể phụ thuộc vào sở thích của bạn và loại chuyến đi mà bạn hy vọng sẽ tạo ra.
  • Những trải nghiệm động vật hoang dã thú vị nhất ở Mỹ

    Những trải nghiệm động vật hoang dã thú vị nhất ở Mỹ

    Những trải nghiệm động vật hoang dã thú vị nhất ở Mỹ đặc biệt kỳ diệu. Quốc gia không chỉ được tạo nên bởi những cảnh quan và môi trường vô cùng đa dạng, mà cách những không gian này được bảo tồn trong lịch sử đã cho phép các hệ sinh thái phát triển mạnh mẽ. 
  • Khám phá các thị trấn Đức độc đáo giữa lòng nước Mỹ

    Khám phá các thị trấn Đức độc đáo giữa lòng nước Mỹ

    Nếu bạn không thể đến châu Âu trong năm nay, bạn có thể khám phá các thị trấn Đức độc đáo giữa lòng nước Mỹ. Tất cả mang đến một cái nhìn không thể cưỡng lại về phong tục của Thế giới Cổ, cùng với một số loại bia hạng nhất, rượu vang đáng nhớ và tất cả các loại xúc xích. 

Đối tác thanh toán

VEMAYBAYDIMY.ORG.VN hỗ trợ quý khách giao dịch với mọi hình thức từ thẻ ngân hàng đến các cổng thanh toán.

Đảm bảo an toàn, bảo mật, tiện lợi cho mọi loại giao dịch trong nước và quốc tế.

  • Cổng thanh toán 123pay - logo
  • Cổng thanh toán bảo kim - logo
  • Cổng thanh toán MoMo - logo
  • Cổng thanh toán ngân lượng - logo
  • Cổng thanh toán onepay - logo
  • Cổng thanh toán senpay - logo
  • Cổng thanh toán vtcpay - logo
  • Cổng thanh toán zalopay - logo
  • Cổng thanh toán thẻ visa - logo
  • Ngân hàng thương mại cổ phần Á Châu - logo
  • Ngân hàng Đầu tư và Phát triển Việt Nam - logo
  • Ngân hàng Nông nghiệp và Phát triển Nông thôn Việt Nam - logo
  • Ngân hàng Đông Á - logo
  • Công ty cổ phần đầu tư nuôi trồng HSCB - logo
  • Ngân hàng thương mại cổ phần Hàng hải Việt Nam - logo
  • Ngân hàng thương mại cổ phần Phương Đông - logo
  • Ngân hàng thương mại cổ phần Sài Gòn Thương Tín - logo
  • Ngân hàng Thương mại Xiêm - logo
  • Logo Ngân hàng Sài Gòn-Hà Nội
  • Ngân hàng Thương mại cổ phần Kỹ Thương Việt Nam - logo
  • Ngân hàng Thương mại Cổ phần Tiên Phong - logo
  • Ngân hàng Thương mại Cổ phần Quốc tế Việt Nam - logo
  • Ngân hàng thương mại cổ phần Ngoại thương Việt Nam - logo
  • Ngân hàng Thương mại cổ phần Công Thương Việt Nam - logo
  • Ngân hàng TMCP Việt Nam Thịnh Vượng - logo
vé đi Mỹ google maps
vé đi Mỹ Fanpage Facebook